Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 novembro 2019
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71,3 kg
Perdidos até agora: 18,7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1789 kcal
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Gord: 69,52g | Prot: 132,70g | Carbs: 157,01g.
Café da Manhã: Growth Supplements Proteína Isolada de Soja (Chocolate), Nestlé Leite Ninho, Café, Taeq Torrada Integral Multigrãos, Oderich Patê de Presunto. Almoço: Sadia Escondidinho de Frango, Batata Doce Frita, Alcatra. Jantar: Dori Amendoim tipo Japonês , Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Sabor Baunilha, Growth Supplements Dextrose, Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau. Lanches/Outros: Dolce Gusto Latte Macchiato Caramel, Sadia Patê de Presunto, Taeq Torrada Integral Multigrãos, Growth Supplements Amino Powder 10, Probiótica Whey Bar Amendoim. mais...
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2794 kcal
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Exercício:
Descansar - 13 horas e 59 minutos, Dormir - 8 horas, Corrida - 2 horas e 1 minuto. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Sees DJ
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