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連休はいつも微増
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60,2 kg
Perdidos até agora: 8,3 kg.
Ainda faltam: 0,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1631 kcal
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Gord: 53,89g | Prot: 152,11g | Carbs: 137,35g.
Café da Manhã: タカノフーズ おかめ納豆 極小粒, マルハニチロ食品 いわし味付, テーブルマーク 麦ごはん. Almoço: タカノフーズ 納豆, いなば食品 ツナ缶 ノンオイル, オクラ, テーブルマーク 麦ごはん. Jantar: 卵, タラ, 小松菜, ニンジン, 玉ねぎ, テーブルマーク 麦ごはん, ぶなしめじ, 味の素 鍋キューブ 鯛と帆立の極みだし鍋. Lanches/Outros: DNS プロテイン ホエイ100, DNS プロテイン ホエイ100, ネスレ ミロ, ネスレ ミロ, DNS プロテイン ホエイ100. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de ほにへい
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