Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 novembro 2019
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55,2 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg.
Ainda faltam: 1,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2251 kcal
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Gord: 110,07g | Prot: 175,85g | Carbs: 150,43g.
Café da Manhã: Café com Açúcar, Café com Açúcar, Sonda Pão de Cebola, Starbucks Croissant de Frango, Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo Mini. Almoço: Substancia Quiche Alho Poró, Maminha, Sadia Linguiça Fininha, Couve Manteiga Refogada, Ovo de Codorna, Ovo de Codorna, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Salada Vinagrete, Salmão no Forno ou Grelhado, Dadinho de Tapioca, Dadinho de Tapioca. Jantar: Contra-filé Grelhado, Contra-filé Grelhado. Lanches/Outros: Habib's Pudim de Leite Condensado, Amor Aos Pedaços Merengue de Morango. mais...
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Perdendo 2,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Josiramalho
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