Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 novembro 2019
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69,4 kg
Perdidos até agora: 5,8 kg.
Ainda faltam: 4,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1003 kcal
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Gord: 43,92g | Prot: 57,79g | Carbs: 97,09g.
Café da Manhã: Café com Açúcar, Vigor Margarina com Manteiga, Nutrella Pão Integral Grãos e Castanhas. Almoço: Pimentas Jalapeno, Polenghi Polenguinho Light, Repolho Refogado, Sadia Mussarela, Subway Tomate, Omelete ou Ovos Mexidos. Jantar: Subway Tomate, Alface, Hellmann's Maionese Light, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Nutrella Pão Grãos e Castanhas 100% Integral. Lanches/Outros: Adria Gergelim, Cafezinho, Banana Prata. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de 10kgoff
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