Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 outubro 2019
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66 kg
Perdidos até agora: 2 kg.
Ainda faltam: 4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1083 kcal
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Gord: 66,89g | Prot: 90,03g | Carbs: 31,52g.
Almoço: Tomates Cereja, Dicel Palmito de Pupunha, Alface Romana, Picanha sem Gordura. Jantar: Ovo Mexido (Inteiro, Cozido), Chuchu Cozido, Tomates, Pepino (com Casca), Sobrecoxa de Frango. Lanches/Outros: Power One Pasta de Amendoim Integral, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Abacate. mais...
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1712 kcal
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Exercício:
Aeróbica - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de sandracao
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