Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 outubro 2019
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100,9 kg
Perdidos até agora: 1,1 kg.
Ainda faltam: 10,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1659 kcal
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Gord: 67,95g | Prot: 85,35g | Carbs: 194,14g.
Café da Manhã: Banana Prata, Power One Pasta de Amendoim Integral, Piracanjuba Leite sem Lactose, Cenouras, Sementes de Linhaça, Mãe Terra Granola Caseira Frutas e Mel sem Açúcar. Almoço: Melão, Tomates, Repolho Verde, Batata Doce, Feijão Fradinho Cozido, Feijão Preto Cozido, Guacamole com Tomates. Jantar: Pimentão Vermelho, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Natural Life Proteína Texturizada de Soja, Couve Manteiga Crua, Azeite de Oliva. Lanches/Outros: Seara Filezinho de Peito (Sassami), Amendoim, Ovo (Inteiro), Laranjas, Água com Limão. mais...
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2653 kcal
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Exercício:
treino membro inferior - 1 hora, Descansar - 17 horas, Dormir - 6 horas. mais...
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Perdendo 0,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Michael Barbosa
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