Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 outubro 2019
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99,2 kg
Perdidos até agora: 1,1 kg.
Ainda faltam: 20,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1226 kcal
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Gord: 82,74g | Prot: 68,46g | Carbs: 59,93g.
Café da Manhã: Silk Leite de Amêndoa e Cacau, Nestlé Requeijão Light, Ovo Mexido. Almoço: Sadia Filé de Peito de Frango, Panquecas de Trigo Integral. Lanche da Tarde: Ovo Frito sem Gordura, Aspargos Cozidos (de Aspargos Frescos), Ovo Cozido. Jantar: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Estrogonofe de Carne. Ceia: Abacate. Lanches/Outros: Eat Clean Pasta de Amendoim Choco Protein, Estrela do Oriente Castanha do Pará. mais...
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Perdendo 3,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de nogareclarissa
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