Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 outubro 2019
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61,5 kg
Perdidos até agora: 6 kg.
Ainda faltam: 9,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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795 kcal
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Gord: 14,53g | Prot: 70,84g | Carbs: 73,67g.
Café da Manhã: Canela, Banana Prata, Dolce Gusto Café Au Lait, Ovo (Inteiro). Almoço: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Filé de Frango Grelhado. Jantar: Vinho de Mesa, Copacol Filé de Peito de Frango Desfiado, Alface Americana, Dolce Gusto Café Au Lait. Lanches/Outros: Tangerinas, La Violetera Uva Passa Escura. mais...
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1886 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de elainemiola
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