Calendário de Dieta de elainemiola - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
maio 2022
qui 26: 422 * 47%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
11,61g
 
25,94g
 
60,85g
2111*  1689
março 2022
qua 16: 235 * 26%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
12,32g
 
16,41g
 
13,12g
2196*  1961
janeiro 2022
qua 5: 145 * 16%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
1,28g
 
3,21g
 
32,11g
2123*  1978
julho 2021
sex 23: 384 * 43%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
15,46g
 
19,71g
 
45,07g
- -
junho 2021
qua 2: 149 * 17%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
2,39g
 
3,69g
 
31,05g
- -
ter 1: 470 * 52%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
20,15g
 
62,51g
 
6,38g
- -
maio 2021
seg 31: 807 * 90%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
30,27g
 
60,94g
 
75,92g
- -
sex 28: 535 * 59%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
24,23g
 
50,89g
 
33,94g
- -
qui 27: 827 * 92%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
28,33g
 
66,59g
 
85,68g
2134*  1307
qua 26: 729 * 81%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
33,65g
 
46,28g
 
66,13g
1867*  1138
ter 25: 655 * 73%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
33,03g
 
55,25g
 
37,95g
- -
março 2021
qua 17: 795 * 88%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
3,78g
 
33,91g
 
47,00g
- -
fevereiro 2021
sex 19: 283 * 31%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
5,68g
 
48,04g
 
8,32g
- -
qui 18: 1160 * 129%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
31,57g
 
59,07g
 
107,34g
- -
qua 17: 557 * 62%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
23,55g
 
17,13g
 
75,05g
- -
janeiro 2021
sex 29: 1091 * 121%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
30,28g
 
112,73g
 
64,56g
- -
qui 28: 848 * 94%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
38,11g
 
74,99g
 
47,05g
2079*  1231
qua 27: 727 * 81%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
34,87g
 
63,19g
 
44,07g
- -
ter 26: 409 * 45%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
10,49g
 
34,91g
 
44,67g
2182*  1773
seg 25: 649 * 72%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
11,84g
 
57,45g
 
43,26g
- -
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