Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 outubro 2019
|
71,6 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg.
Ainda faltam: 9,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
620 kcal
|
Gord: 11,95g | Prot: 50,66g | Carbs: 76,12g.
Café da Manhã: Chá (Infusão). Almoço: Suco de Goiaba, Legumes Cozidos, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Batata Doce, Tio João Arroz Integral Cozido. Lanches/Outros: Chá (Infusão). mais...
|
Perdendo 1,0 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de LudmillaS
|