Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 outubro 2019
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71,6 kg
Perdidos até agora: 18,4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1700 kcal
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Gord: 80,07g | Prot: 118,70g | Carbs: 127,10g.
Café da Manhã: Taeq Torrada Integral Multigrãos, Café, Sadia Patê de Presunto, Nestlé Leite Ninho, Growth Supplements Proteína Isolada de Soja (Chocolate), Copra Óleo de Coco Extra Virgem. Almoço: Alcatra, Qualitá Escondidinho de Frango. Jantar: Hershey's Special Dark Café 60% Cacau, Growth Supplements Creatina, Dori Amendoim tipo Japonês. Lanches/Outros: President Queijo Mussarela, Probiótica Whey Bar Amendoim, Visconti Pão de Forma, Sadia Presunto Cozido Magro, Café, Nestlé Leite Ninho. mais...
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1851 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 37 minutos, Descansar - 15 horas e 23 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Sees DJ
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