Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 outubro 2019
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47,6 kg
Perdidos até agora: 11,4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1022 kcal
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Gord: 41,70g | Prot: 60,53g | Carbs: 107,51g.
Almoço: Manzana Verde, Banana, Dahi Yogur Sabor Natural, Nuez, Aguila Chocolitos, Sturla Mix de Semillas Chia, Sésamo y Lino, Té Endulzados con Edulcorante de Bajas Calorías, Frutillas. Jantar: Starbucks Ensalada Caesar. Lanches/Outros: Mervick Barra de Proteínas. mais...
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1698 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 6 horas, Bicicleta Ergométrica (Bike) - 5 minutos, Academia (Ginástica Localizada) - 1 hora, Esteira - 15 minutos, Dirigir - 35 minutos, Dormir - 7 horas, Descansar - 9 horas e 5 minutos. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de matu11
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