Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 outubro 2019
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61,6 kg
Perdidos até agora: 6,9 kg.
Ainda faltam: 1,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1423 kcal
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Gord: 35,76g | Prot: 133,09g | Carbs: 140,03g.
Café da Manhã: テーブルマーク 麦ごはん, タカノフーズ おかめ納豆 極小粒, いなば食品 ツナ缶 ノンオイル. Almoço: マルハニチロ食品 いわし味付, テーブルマーク 麦ごはん. Jantar: 生卵, 玉ねぎ, うどん, 鶏胸肉(皮なし), ごぼう. Lanches/Outros: DNS プロテイン ホエイ100, ネスレ ミロ, ネスレ ミロ, DNS プロテイン ホエイ100. mais...
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Ganhando 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de ほにへい
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