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ayunas
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47,7 kg
Perdidos até agora: 11,3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1322 kcal
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Gord: 49,23g | Prot: 40,88g | Carbs: 187,07g.
Café da Manhã: Aleluya Miel, Dia Coco Rallado, Almendras, Kiwi, Nestlé Nesfit (25g), Banana, Nueces, Aguila Chocolitos, Té Endulzados con Edulcorante de Bajas Calorías, Sturla Semilla de Girasol, Chia, Semillas de Lino, Dahi Yogur Sabor Natural, Arándanos, Frutillas. Jantar: Lechuga, Rabanito, Pepino (Pelado), Repollo, Té Endulzados con Edulcorante de Bajas Calorías, Huevo, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Sal, Tregar Crema Chantilly Clásica , Terrabusi Municiones. Lanches/Outros: Banana, Karinat Frutillas, Arándanos, Chia, Aguila Chocolitos, Nestlé Nesfit (25g), Dahi Yogur Sabor Natural, Hogareñas Salvado, Sturla Semilla de Girasol, Nueces, Jugo de Mandarina, Mate Amargo, Jugo de Mandarina, Mate Amargo. mais...
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1180 kcal
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Exercício:
Dirigir - 35 minutos, Descansar - 15 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de matu11
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