Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 outubro 2019
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61,2 kg
Perdidos até agora: 7,3 kg.
Ainda faltam: 1,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1689 kcal
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Gord: 32,63g | Prot: 176,61g | Carbs: 170,85g.
Café da Manhã: ママー スパゲッティ, いなば食品 ツナ缶 ノンオイル, タカノフーズ おかめ納豆 極小粒. Almoço: サケ, オクラ, 東洋水産 塩焼きそば, キャベツ, 小松菜. Jantar: ごぼう, 小松菜, 鶏胸肉(皮なし), うどん, 玉ねぎ, 生卵, Quaker オートミール. Lanches/Outros: DNS プロテイン ホエイ100, ネスレ ミロ, DNS プロテイン ホエイ100, ネスレ ミロ, DNS プロテイン ホエイ100. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de ほにへい
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