Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 outubro 2019
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80,8 kg
Perdidos até agora: 19,0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2778 kcal
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Gord: 110,86g | Prot: 206,96g | Carbs: 292,64g.
Café da Manhã: Apples , Quest Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, Pears , Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Sunshine Cheez-It Original Snack Crackers, Carl Buddig Deli Thin Honey Turkey Lunch Meat, Ole Extreme Wellness High Fiber Low Carb Tortillas. Almoço: Gorton's Classic Grilled Shrimp, Fried Rice, Luby's Fried Fish. Jantar: Quest S'mores Protein Bar, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Sugared or Glazed Doughnuts , Chillycow Peanut Butter Ice Cream. mais...
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3412 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 3 horas, de Pé - 3 horas, Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 9 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de -Diablo
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