|
Tá lento.,,mas tá bom
Muito exercício,muita água..perdendo medidas..e pouquíssimo peso!!
Já não preciso me privar de comer uma pitzza ou um doce...pois já consigo ter controle sem abusar..então to vivendo a vida com mais sabor e tranquilidade...a pochete?? Poise sei que vai ser minha companheira a vida toda..pois não vou fazer cirurgia ,morro de medo do pos operatório..oq conseguir reduzir com exercícios..to no lucro..
Força e foco #vida saudável ...
|
65 kg
Perdidos até agora: 17 kg.
Ainda faltam: 10 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
518 kcal
|
Gord: 20,39g | Prot: 11,18g | Carbs: 72,10g.
Almoço: Spoleto Cenoura, Café (Infusão), Mabel Rosquinha de Coco, Brigadeiro, Empadão de Frango. mais...
|
Perdendo 0,1 kg por Semana
|