Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 outubro 2019
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72,4 kg
Perdidos até agora: 2,6 kg.
Ainda faltam: 72,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2677 kcal
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Gord: 101,13g | Prot: 146,85g | Carbs: 271,35g.
Café da Manhã: 바나나, 군만두, 그로서리서울 그대로 촉촉한 닭가슴살 큐브(청양고추), 나의 아침 샐러드. Almoço: 상추, 홍합탕, 부추무침, 김치, 수육, 비빔막국수. Jantar: 노브랜드 감자칩 오리지널, 김치, 가지볶음, 닭갈비, 근대된장국, 밥. Lanches/Outros: 하이네켄 맥주, 피코크 치킨 가라아게, 닥터스 카브라이트 쿠키도우, 노브랜드 아몬드초코볼, 크라운 쿠크다스 비엔나커피, 디카페인 커피, 그랑스위트 아몬드쿠키, 캐모마일티, 노브랜드 리얼 데일리너츠, 스타벅스 (Starbucks) 아메리카노 (Tall). mais...
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659 kcal
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Exercício:
Spinning - 50 minutos, Musculação (Moderado) - 20 minutos, Apple Health - 22 horas e 50 minutos. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Faust01
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