Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 outubro 2019
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76,1 kg
Perdidos até agora: 6,8 kg.
Ainda faltam: 3,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1336 kcal
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Gord: 21,95g | Prot: 138,83g | Carbs: 153,58g.
Almoço: Whey Protein. Jantar: Banana-da-Terra Madura Fervida. Lanches/Outros: Sushi de Salmão, Temaki de Salmão, Makis Place Temaki Salmão Cream, Optimum Nutrition Whey Protein. mais...
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2329 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansar - 12 horas e 30 minutos, Dormir - 10 horas. mais...
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Perdendo 0,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mannujoao
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