Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 outubro 2019
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71,9 kg
Perdidos até agora: 18,1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1668 kcal
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Gord: 58,21g | Prot: 138,08g | Carbs: 145,93g.
Café da Manhã: Growth Supplements Proteína Isolada de Soja (Chocolate), Sadia Patê de Presunto, Adria Torrada Light, Café, Glória Leite em Pó Integral. Almoço: Empadão de Frango, Alcatra, Probiótica Whey Bar Amendoim. Jantar: Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Growth Supplements Creatina, Growth Supplements Dextrose, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%. Lanches/Outros: Dolce Gusto Latte Macchiato Caramel, Growth Supplements Amino Powder 10, Pão Francês, Sadia Presunto Cozido Magro. mais...
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2368 kcal
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Exercício:
Corrida - 1 hora e 10 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 14 horas e 50 minutos. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Sees DJ
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