Jornal de carolseberino, 24 out 19

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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 outubro 2019

69 kg Perdidos até agora: 21 kg. Ainda faltam: 0 kg. Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta, 24 outubro 2019:

957 kcal

Gord: 50,52g | Prot: 43,06g | Carbs: 82,79g. Almoço: Vegetable Soup (Home Recipe). Jantar: Egg, Vegetable Soup (Home Recipe). Lanches/Outros: Santa Helena Paçoca. mais...

1971 kcal

Exercício: Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...

Perdendo 147 kg por Semana

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