Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 outubro 2019
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70,1 kg
Perdidos até agora: 0,9 kg.
Ainda faltam: 7,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1716 kcal
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Gord: 78,37g | Prot: 79,75g | Carbs: 150,98g.
Café da Manhã: Ehrmann High Protein Joghurt Blaubeere, Cappuccino. Almoço: Kühne Rotkohl das Original, Pfanni Kartoffel Knödel Halb & Halb, Edeka Knusper Ente. Jantar: Rotkäppchen Sekt Mild, Beste Ernte Williams-Christ-Birnen, Aldi Rote Paprika, Gurke (Geschält), BioBio Bergkäse (20g), Le Tartare Le Tartare, Vollkornbrötchen. Lanches/Outros: Erdnüsse. mais...
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1892 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas e 30 minutos, Descansar - 13 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de kirchgellersen
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