Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 outubro 2019
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61,5 kg
Perdidos até agora: 7 kg.
Ainda faltam: 1,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1525 kcal
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Gord: 46,42g | Prot: 150,51g | Carbs: 125,46g.
Café da Manhã: タカノフーズ おかめ納豆 極小粒, いなば食品 ツナ缶 ノンオイル, テーブルマーク 麦ごはん. Almoço: ママー スパゲッティ, マルハニチロ食品 いわし味付. Jantar: セブンイレブン 低脂肪牛乳, サツマイモ, テーブルマーク 麦ごはん, 鶏胸肉, 生卵, Quaker オートミール, キャベツ. Lanches/Outros: マルハニチロ食品 いわし味付, ママー スパゲッティ, ちくわ, DNS プロテイン ホエイ100, DNS プロテイン ホエイ100. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de ほにへい
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