Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 outubro 2019
|
81 kg
Perdidos até agora: 4 kg.
Ainda faltam: 11 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2355 kcal
|
Gord: 153,23g | Prot: 147,83g | Carbs: 98,44g.
Café da Manhã: Panqueca, Titan Whey Protein, Molico Leite Desnatado, Grain Power Pasta de Amendoim Integral. Almoço: Ovo Cozido, Abóbora Moranga, Carne de Porco do Lombo Assada, Santa Clara Requeijão Cremoso Light. Jantar: Queijo Mozzarella, Abóbora Moranga, Ovo Cozido. Lanches/Outros: Bauducco Recheados Sabor Chocolate, Cookoa Coração 60% Zero, Queijo Mozzarella, Molico Leite Desnatado, Leite (Leite Integral), Titan Whey Protein, Queijo Mozzarella, Cookoa Chocolate White Zero Pro + Nibs, Nestlé Creme de Leite, Grain Power Pasta de Amendoim Integral, Titan Whey Protein, Cookoa Coração 60% Zero, Cookoa Black 80%. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de chellecorreaa
|