Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 outubro 2019
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80,3 kg
Perdidos até agora: 5,2 kg.
Ainda faltam: 4,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1790 kcal
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Gord: 65,89g | Prot: 113,45g | Carbs: 192,11g.
Café da Manhã: Itambé Iogurte com Mel, Molico Leite Desnatado, Perdigão Peito de Peru Defumado, Pullman Pão de Forma. Almoço: Cenouras Cozidas, Limão, Alface, Couve Refogada, Pink Feijão Fradinho, Arroz Branco (Cozido), Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Sadia Filé de Peito de Frango. Jantar: Limão, Pink Feijão Fradinho, Arroz Branco (Cozido), Couve Refogada, Cenouras Cozidas, Ovo, Queijo Branco, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem. Lanches/Outros: Santa Helena Paçoquita (20g) , Norteminas Castanha de Caju , Maçã. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de erika.myc
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