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最近食事が適当…
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61,8 kg
Perdidos até agora: 6,7 kg.
Ainda faltam: 1,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1681 kcal
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Gord: 50,69g | Prot: 155,02g | Carbs: 149,37g.
Café da Manhã: テーブルマーク 麦ごはん, いなば食品 ツナ缶 ノンオイル, タカノフーズ おかめ納豆 極小粒. Almoço: マルハニチロ食品 いわし味付, ママー スパゲッティ. Jantar: キャベツ, Quaker オートミール, 生卵, うどん, 牛すじ. Lanches/Outros: ママー スパゲッティ, マルハニチロ食品 いわし味付, DNS プロテイン ホエイ100, DNS プロテイン ホエイ100. mais...
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Ganhando 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de ほにへい
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