Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 outubro 2019
78,5 kg Perdidos até agora: 16,5 kg.    Ainda faltam: 8,5 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

682 kcal Gord: 37,02g | Prot: 47,11g | Carbs: 43,79g.   Café da Manhã: Panini Low Carb, Requeijão, Café. Almoço: Bisteca de Porco Grelhada, Beterraba Cozida, Cenouras Cozidas, Abóbora, Repolho Verde Cozido. Jantar: Batata Doce. Lanches/Outros: Melancia. mais...
1912 kcal Exercício: Dormir - 8 horas, Descansar - 16 horas. mais...
Ganhando 9,8 kg por Semana

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