Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 outubro 2019
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82,2 kg
Perdidos até agora: 17,6 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2668 kcal
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Gord: 58,54g | Prot: 222,34g | Carbs: 390,58g.
Café da Manhã: Dannon Light & Fit Greek - Vanilla, Cuties Mandarin Orange, Apples, Quest S'mores Protein Bar, White Icing. Almoço: Pears , Peach, Fiber One Protein One Chocolate Chip Bar, Giant Food Bananas (Large), Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla. Jantar: Fairlife Chocolate Milk, Marble Cake with Icing, Pears, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Quest Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar. Lanches/Outros: Chewing Gum (Sugarless) . mais...
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4196 kcal
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Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 1 hora e 5 minutos, Musculação (Moderado) - 1 hora e 10 minutos, de Pé - 3 horas, Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 3 horas, Descansar - 7 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de -Diablo
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