Jornal de monitora, 22 out 19

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 outubro 2019
58,8 kg Perdidos até agora: 4 kg.    Ainda faltam: 0 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1862 kcal Gord: 75,73g | Prot: 93,64g | Carbs: 201,20g.   Café da Manhã: BeijuBom Massa Pronta para Tapioca, Queijo Provolone, Ovo. Almoço: Soya Óleo de Soja , Dona Benta Macarrão Parafuso, Namorado Arroz Branco Cru, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura). Jantar: Aurora Linguiça Toscana, Namorado Arroz Branco Cru. Lanches/Outros: Carrefour Uva sem Sementes, Italac Leite, Guimarães Paçoca Rolha, Elma Chips Pingo D'ouro, Manteiga (com Sal), Pão Francês. mais...
Perdendo 0,6 kg por Semana

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