Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 outubro 2019
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90,2 kg
Perdidos até agora: 6,8 kg.
Ainda faltam: 0,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1103 kcal
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Gord: 58,16g | Prot: 68,78g | Carbs: 93,67g.
Café da Manhã: Bionatus Óleo de Cártamo. Almoço: Sobrecoxa de Frango, Rabanetes, Cebolas, Ovo. Jantar: Mocotó, Sopa de Legumes. Lanches/Outros: Mamão Formosa, Casca de Banana, Mãe Terra Semente de Linhaça, Sabor da Terra Semente de Chia, Banana Prata, Parmalat Leite em Pó Integral Instantâneo. mais...
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2481 kcal
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Exercício:
Cardio - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mar380
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