Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 outubro 2019
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80,5 kg
Perdidos até agora: 5 kg.
Ainda faltam: 5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1781 kcal
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Gord: 55,18g | Prot: 118,29g | Carbs: 211,24g.
Café da Manhã: Itambé Iogurte com Mel, Molico Leite Desnatado, Sadia Queijo Mussarela (40g), Pão Integral. Almoço: Seara Filezinho de Peito de Frango, Limão, Alface, Abóbora Cabotia, Vagem Cozida, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Pink Feijão Fradinho, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Vagem Cozida, Limão, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Seara Filezinho de Peito de Frango, Couve Refogada, Alface, Pink Feijão Fradinho, Arroz Branco (Cozido). Lanches/Outros: Trufa de Chocolate, Trufa de Chocolate, Norteminas Castanha de Caju , Bananas. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de erika.myc
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