Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 outubro 2019
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61,5 kg
Perdidos até agora: 7 kg.
Ainda faltam: 1,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1775 kcal
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Gord: 63,65g | Prot: 184,54g | Carbs: 110,48g.
Café da Manhã: タカノフーズ おかめ納豆 極小粒, ご飯, いなば食品 ツナ缶 ノンオイル. Almoço: いわし, ぶなしめじ, だいこん, 鶏胸肉, 生卵, 豆腐, ちくわ, おでん. Lanches/Outros: マルハニチロ食品 いわし味付, ママー スパゲッティ. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de ほにへい
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