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Depois de 2 meses de cetogênica, hoje resolvi me pesar. Me desapeguei da balança, mas hoje após meu desjejum e treino de perna me pesei e me surpreendi.Praticamente 9kg perdido com a Keto. Feliz por demais 😍😍
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70,9 kg
Perdidos até agora: 24,1 kg.
Ainda faltam: 0,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1316 kcal
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Gord: 109,47g | Prot: 57,34g | Carbs: 39,73g.
Café da Manhã: Pasta de Amendoim, Cafe demolidor. Almoço: Agrião, Brócolis, Repolho, Sadia Linguiça Calabresa Frescal, Sadia Almôndegas de Carne . Lanches/Outros: Limão, Yoki Amendoim Descascado Salgado, Sadia Mussarela, Ipanema Queijo Parmesão Ralado , Farinha de Amendoas, Itambé Requeijão Cremoso, Ovo, Chocolate cetogenico. mais...
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Perdendo 0,6 kg por Semana
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