Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 outubro 2019
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72,6 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg.
Ainda faltam: 72,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2050 kcal
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Gord: 71,25g | Prot: 145,67g | Carbs: 209,93g.
Café da Manhã: 그로서리서울 그대로 촉촉한 닭가슴살 큐브(청양고추), 나의 아침 샐러드. Almoço: 짜장밥, 무생채, 잡채, 배추김치, 계란탕. Jantar: 배추김치, 비지찌개, 깻잎무침, 초고추장, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 계란말이, 밥. Lanches/Outros: 그로서리서울 닭가슴살큐브청양고추, BSN Protein Crisp Salted Toffee Pretzel, 베지밀 베지밀에이, 노브랜드 리얼 데일리너츠, 아메리카노. mais...
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737 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 30 minutos, Spinning - 50 minutos, Apple Health - 22 horas e 40 minutos. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Faust01
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