Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 outubro 2019
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108 kg
Perdidos até agora: 45,8 kg.
Ainda faltam: 10 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1460 kcal
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Gord: 59,98g | Prot: 108,48g | Carbs: 127,19g.
Café da Manhã: Danone Yopro High Protein Morango, Quaker Farelo de Aveia Oat Bran, Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard, Verde Campo Iogurte Natural Whey Banana. Almoço: Abóbora Cabotia, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Salmão no Forno ou Grelhado, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Carne de Porco da Paleta Assada. Jantar: Queijo Branco. Lanches/Outros: Pêssego, Peras, Kiwi, Vitao Granola Tradicional Zero Açúcar, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Batavo Iogurte Grego Tradicional. mais...
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Perdendo 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Aislemos
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