Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 outubro 2019
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81,7 kg
Perdidos até agora: 18,1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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4022 kcal
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Gord: 120,56g | Prot: 202,69g | Carbs: 574,91g.
Café da Manhã: b.nutty Simply salted caramel gourmet peanut butter, Foster Farms Corn Dogs, 1% Fat Milk, Pumpkin Cake, Peach, Fiber One Protein One Chocolate Chip Bar. Almoço: Giant Food Bananas (Large), Pears, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Sweet Potato, Pork Chops (Top Loin, Boneless). Jantar: White Bread, Chester's Flamin Hot Fries, Doritos Nacho Cheese Tortilla Chips (28g), Chocolate Chip Cookies (Soft Type), 1% Fat Milk, Kellogg's Frosted Mini-Wheats Bite Size - Original, Quest Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar. Lanches/Outros: Fiber One Protein One Peanut Butter Chocolate Bar, Nonfat Granola Bar. mais...
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2277 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de -Diablo
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