Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 outubro 2019
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79 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 12 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1398 kcal
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Gord: 61,26g | Prot: 36,57g | Carbs: 183,68g.
Café da Manhã: Mamão Papaia, Mãe Terra Aveia Prensada, Sadia Mussarela, Wickbold Pão Integral Chia e Macadâmia. Almoço: Mexerica, Figos, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Brócolis, Biomassa de Banana Verde, Tomates Cereja, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura). Jantar: Tâmara, Manjericão, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Sítio Estância da Mata Nhoque de Biomassa. Lanches/Outros: Vitafor Ômega 3 EPA DHA, Jabuticaba, Derbak Babaganush, Wickbold Pão de Chia e Macadâmia. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de giselepri
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