Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 outubro 2019
|
47,8 kg
Perdidos até agora: 11,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
350 kcal
|
Gord: 20,58g | Prot: 14,14g | Carbs: 29,14g.
Café da Manhã: Dahi Yogur Descremado Sabor Vainilla , Almendras, Coco Seco, Karinat Frambuesas Congeladas, Arándanos Congelados, Semillas de Lino, Sturla Semilla de Girasol, Chia, Tratenfu Leche de Almendras, Té Endulzados con Edulcorante de Bajas Calorías. mais...
|
|
1425 kcal
|
Exercício:
Academia (Ginástica Localizada) - 30 minutos, Correr - 10/kph - 4 minutos, Esteira - 11 minutos, Estar Sentado - 2 horas, Descansar - 13 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 1,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de matu11
|