Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 outubro 2019
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70 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg.
Ainda faltam: 7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1183 kcal
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Gord: 40,98g | Prot: 55,90g | Carbs: 144,88g.
Café da Manhã: Dafruta Suco de Maracujá, Aymoré Biscoito Água e Sal. Almoço: Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Cozido, Alface, Sadia Mortadela Defumada, Aurora Filé de Peito de Frango. Jantar: Tang Suco de Maracujá, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Cafezinho, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. Lanches/Outros: Queijo Parmesão (Ralado). mais...
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2220 kcal
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Exercício:
Sexo - 1 hora, Limpeza - 3 horas, Descansar - 12 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de alinectabr
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