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Pesagem da semana: -1kg 👏🏻💪🏻🥰
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82,5 kg
Perdidos até agora: 4 kg.
Ainda faltam: 12,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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940 kcal
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Gord: 35,82g | Prot: 50,50g | Carbs: 105,42g.
Café da Manhã: Vigor Requeijão Light, Bauducco Torrada Integral, Sadia Peito de Peru Defumado Light, Sadia Queijo Mussarela, Café. Almoço: Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Brócolis, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Jantar: Nutrella Pão Integral 7 Grãos, Chá Verde, Carrefour Peito de Peru Cozido Fatiado Viver Light, Vigor Requeijão Light, Sadia Queijo Mussarela (40g). Lanches/Outros: Laranjas, Ameixa Seca, Damasco Seco, Naturale Granola Cereais e Frutas, Nestlé Creme de Leite Leve, Morangos. mais...
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Perdendo 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Pâmela Wienskoski
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