Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 outubro 2019
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61,7 kg
Perdidos até agora: 6,8 kg.
Ainda faltam: 1,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1836 kcal
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Gord: 23,03g | Prot: 180,27g | Carbs: 226,50g.
Café da Manhã: 鶏胸肉(皮なし), ママー スパゲッティ. Almoço: 鶏胸肉(皮なし), 森永 ビビダス 脂肪0, 食パン. Jantar: パスタ, 西友 高菜漬け, 醤油, ぶなしめじ, ほうれん草, 釜揚げしらす. Lanches/Outros: 鶏胸肉(皮なし), ママー スパゲッティ, 食パン, 食パン, いなば食品 ツナ缶 ノンオイル, 鶏胸肉(皮なし), ママー スパゲッティ. mais...
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Ganhando 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de ほにへい
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