Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 outubro 2019
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97 kg
Perdidos até agora: 8,8 kg.
Ainda faltam: 18 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1355 kcal
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Gord: 60,63g | Prot: 79,33g | Carbs: 117,00g.
Café da Manhã: Água, Melitta Café sem Açúcar . Almoço: Bife de Carne de Vaca, Azeite de Oliva, Cenouras, Rúcula, Repolho Verde, Tomates, Alface, Feijão Preto Cozido, Taeq Arroz Integral. Jantar: Taco ou Tostada com Carne de Vaca, Alface, Tomate e Salsa, Burrito com Carne de Vaca, Feijões e Queijo. Lanches/Outros: Melitta Café sem Açúcar . mais...
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Perdendo 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Lerock CTBA
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