Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 outubro 2019
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81,2 kg
Perdidos até agora: 18,6 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3401 kcal
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Gord: 83,30g | Prot: 225,82g | Carbs: 494,87g.
Café da Manhã: Quest S'mores Protein Bar, Quest S'mores Protein Bar, Great Value Light Greek Nonfat Yogurt, Orville Redenbacher's Smart Pop! 94% Fat Free Kettle Korn Single Serve, Pears. Almoço: Fresh Pasta (Cooked) , Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small), Quest Oatmeal Chocolate Chip Protein Bar, Think High Protein Bar Brownie Crunch, Sugared or Glazed Doughnuts. Jantar: Navels Oranges , ConAgra Foods Egg Beaters, Trout Brand Apple. Lanches/Outros: Pumpkin Cake with Icing. mais...
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3498 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 4 horas, Musculação (Moderado) - 1 hora e 10 minutos, Descansar - 10 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,5 kg por Semana
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 Comentários
17 out 19 por membro: John10251
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Another drop? Are you lopping off appendages or something?
18 out 19 por membro: LZenn
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Haha, I had another today too, this is my weigh in from yesterday.
18 out 19 por membro: -Diablo
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Histórico de Peso de -Diablo
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