Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 outubro 2019
|
72,4 kg
Perdidos até agora: 17,6 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1379 kcal
|
Gord: 66,90g | Prot: 78,32g | Carbs: 116,49g.
Café da Manhã: Glória Leite em Pó Integral, Café, Adria Torrada Light, Sadia Patê de Peito de Peru, Adria Torrada Tradicional. Almoço: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Perdigão Linguiça Calabresa, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Ovo Frito sem Gordura. Jantar: Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Growth Supplements Creatina. Lanches/Outros: Dolce Gusto Latte Macchiato, Seven Boys Pão de Sanduíche, Sadia Presunto Cozido Magro, Probiótica Whey Bar Cookies & Cream. mais...
|
|
1852 kcal
|
Exercício:
Corrida - 10 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 15 horas e 50 minutos. mais...
|
Perdendo 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Sees DJ
|