Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 outubro 2019
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61,9 kg
Perdidos até agora: 6,6 kg.
Ainda faltam: 1,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1158 kcal
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Gord: 10,74g | Prot: 148,61g | Carbs: 112,66g.
Café da Manhã: 東洋水産 極細 中華麺, ゆで卵, こめ油, 鶏胸肉(皮なし). Almoço: 鶏胸肉(皮なし), ママー スパゲッティ. Jantar: うどん, 里芋, キャベツ, 鶏胸肉. Lanches/Outros: マイプロテイン スローリリースカゼイン, ちくわ, マイプロテイン スローリリースカゼイン. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de ほにへい
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