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Depois de 200 dias desfocada, depois de várias tentativas de recomeço frustradas, tentando mais uma vez...Que Deus me ajude, pq sozinha não é fácil. Hoje consegui coragem para postar meu peso atual.. a meta vai continuar sendo a mesma. Espero o incentivo e força p/ não desistir. 😮😦😍
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87,4 kg
Perdidos até agora: 5,6 kg.
Ainda faltam: 17,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1955 kcal
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Gord: 98,46g | Prot: 104,26g | Carbs: 166,25g.
Café da Manhã: Ovo Cozido, Ovo Cozido, Banana Prata. Almoço: Neugebauer Chocolate 40% Cacau, Batata Doce, Carne de Vaca Moída, Couve Refogada, Bolinho de Arroz. Jantar: Sadia Linguiça Fininha, Abobrinha Cozida, Carne do Peito de Frango. mais...
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229 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 30 minutos, Google Fit - 23 horas e 30 minutos. mais...
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Ganhando 0,3 kg por Semana
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