Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 outubro 2019
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80,9 kg
Perdidos até agora: 4,6 kg.
Ainda faltam: 5,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1858 kcal
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Gord: 55,33g | Prot: 94,30g | Carbs: 254,01g.
Café da Manhã: Itambé Iogurte Desnatado , Atlhetica Maltodextrina, Molico Leite Desnatado, Sadia Queijo Mussarela, Wickbold Pão de Forma Integral. Almoço: Limão, Alface, Abóbora Cabotia, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Pink Feijão Fradinho, Arroz Branco (Cozido), Costela Bovina, Chuchu Cozido. Jantar: Abóbora Cabotia, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Carne de Porco Agridoce, Alface, Pink Feijão Fradinho, Arroz Branco (Cozido), Chuchu Cozido. Lanches/Outros: Lay's Batata Frita Clássica, Florismel Mel, Mamão Formosa. mais...
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2228 kcal
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Exercício:
Transport - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de erika.myc
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