Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 outubro 2019
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62,3 kg
Perdidos até agora: 6,2 kg.
Ainda faltam: 2,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1531 kcal
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Gord: 18,96g | Prot: 190,78g | Carbs: 150,31g.
Café da Manhã: ママー スパゲッティ, 鶏胸肉(皮なし). Almoço: 鶏胸肉(皮なし), ママー スパゲッティ. Jantar: 生卵, 紀文 糖質0g麺 丸麺, タケノコ, 東洋水産 極細 中華麺, ニンニクの芽, オリーブオイル, 片栗粉, 鶏胸肉, キャベツ, 玉ねぎ. Lanches/Outros: 鶏胸肉(皮なし), ママー スパゲッティ, マイプロテイン スローリリースカゼイン, マイプロテイン スローリリースカゼイン. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de ほにへい
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