Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 outubro 2019
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88 kg
Perdidos até agora: 4,1 kg.
Ainda faltam: 10 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1165 kcal
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Gord: 28,23g | Prot: 23,75g | Carbs: 162,49g.
Café da Manhã: Mabel Rosquinha de Leite, Café. Almoço: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Branco (Cozido). Jantar: Pão de Leite, Seara Linguiça Defumada Fininha, Heineken Cerveja Heineken (355ml). Lanches/Outros: Coca-Cola Coca-Cola, Da Colônia Rosca Branca. mais...
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825 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 40 minutos, Bicicleta Ergométrica (Bike) - 37 minutos, Apple Health - 22 horas e 43 minutos. mais...
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Perdendo 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de sinnaragodoy
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