Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 outubro 2019
|
75,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 3,8 kg.
Dieta seguida: Fraco.
|
|
1897 kcal
|
Gord: 79,77g | Prot: 64,94g | Carbs: 204,80g.
Café da Manhã: Uvas, Qualitá Torta de Frango com Requeijão. Almoço: Sadia Patê de Frango, Bauducco Torrada Salgada, Torta de Frango, Melão Amarelo. Jantar: Arroz Branco (Cozido), Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura). Lanches/Outros: Batata Doce, Salada de Frutas. mais...
|
|
2080 kcal
|
Exercício:
Trabalho Doméstico - 1 hora, Estudar - 1 hora, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 5 minutos, Dirigir - 20 minutos, Descansar - 13 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 15,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de KARINA CAMOLESI
|